最大心拍数更新

宿谷権現堂線から鎌北湖北に下り、阿諏訪の峠を越えて獅子ヶ滝側に下り、エーデルワイスゴルフクラブの坂を超えて宿谷に戻るコース。今までの最高心拍数は173bpmだったが、今回は一瞬とはいえ175bpmをマークした。たったの2bpmだが、この年でも心肺能力がわずかとはいえ向上していることはうれしい事だ。

相対的エフォートの数値が意味するところはよく理解できていないが、同じコースの数値が前回は69で今回は99と大幅アップ。平均スピードは0.3 km/時UP、平均心拍数は9bpmUPの違いでこんなに違う。体感としてはほぼ同じで自己記録更新もないのに。

ただこのコースを走った後の日和田山登山は前回同様とてもつらいものだった。

鎌北湖には人待ち顔のボート。早朝だったからか釣り人も居なかった。

疲れのせいか道路標識のポールが写り込んでいることに全く気が付いていなかった。